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这几个锻炼大脑的小方法要知道哦

来源: 时间:2019-12-05 14:30:51 次数:

手是人类神经感觉最为敏感的部位,其神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变,记忆力、思考问题都解决了,大脑不断形成新的兴奋点,就不会退化。

1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。



2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。



3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。



4、双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。



5、刺激手心,每次捏掐20次。


6、经常揉擦中指尖端,每次3分钟。


早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热,睡眠好,晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作,